Influencia de la Meditación en el Cerebro.
Según el estudio realizado por el equipo de psiquiatras del Hospital General de Massachusetts , se puede apreciar que realizar actividades de meditación puede afectar al cerebro de forma positiva , transformando áreas de materias gris del cerebro que se encuentran relacionadas con la memoria, estrés, la autoconciencia y la empatía. Según las conclusiones expuestas en el Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación con una duración de 8 semanas puede provocar cambios importantes en las regiones cerebrales relacionados con los campos anteriormente expuestos. El estudio Para el estudio, los científicos tomaron imágenes por resonancia magnética de la estructura cerebral de 16 voluntarios dos semanas antes y después de realizar un curso de meditación de ocho semanas, dentro de un programa para reducir el estrés coordinado por la Universidad de Massachusetts. El estudio constaba de las reuniones semanales, donde se llevaba a cabo la práctica de la ...