¿TE ATREVES A SOÑAR?

Aquí os dejo el video ¿Te atreves a soñar?En este vídeo puedes ver los aspectos que se tratan en las sesiones de Coaching, ya que muchos de vosotros me preguntáis ¿A qué se dedica un Coach exactamente? ¿Que hacéis y como lo hacéis?

Pues bien, un Coach como su nombre indica es un entrenador. El Coaching comenzó en el mundo del deporte, pero actualmente y por suerte para todos nosotros ha ampliado su perfil a cualquier persona que quiera cambiar algo en su vida, hábitos, creencias, actitudes que le limitan, que tenga un objetivo concreto, dejar de fumar, tener mejores relaciones sociales, aprender a ser más asertivo, estar más tranquilo, mejorar como deportista, conseguir un trabajo...etc, en definitiva SER FELIZ CON SU VIDA, es un Entrenador Personal o para Empresas y Grupos, dedicando su trabajo a que el Coachee (cliente)  consiga mejores resultados y saque su mejor versión.

Suena bien y a la vez un poco utópico, ¿Como una misma disciplina puede trabajar con éxito en todos los campos? Pues SI SE PUEDE!!!

Un Coach trabaja con la persona de forma integral. Cuerpo, mente y alma y con todo lo que se encuentra en su entorno,¡ ojo y digo en “su entorno”!, se adapta a la situación de cada persona, ya que ninguna persona es igual a otra, ni las circunstancias personales o profesionales tampoco lo son.

¿Que hacemos y cómo lo hacemos?

En primer lugar entre el Coach y el Coachee se establece una alianza (Compromiso por ambas partes para llegar a conseguir el objetivo) El Coachee (cliente) tiene que hacerse responsable de su situación y tomar decisiones para actuar y producir los cambios necesarios en su persona para tener éxito en la consecución del objetivo.

En las sesiones se estudia meticulosamente en qué situación se encuentra la persona y que distancia le separa de su  objetivo. Se observan los obstáculos que ya tiene y los que se podría encontrar y cómo conseguir salir exitoso de estas situaciones, en definitiva, la persona coge nuevas herramientas para poner en práctica en su día a día.

También se establece el foco en los comportamientos de la persona y su forma de pensar, en fortalezas y debilidades.  Si piensas de una determinada forma, te comportarás acorde a esos pensamientos, que te harán sentir una serie de emociones  y tendrás los resultados que esperabas y además te retroalimentarás diciendo ¡Si ya lo decía yo! (... nos encanta llevar razón, tanto para lo bueno como para lo malo y sobre todo para lo malo).  

Un  ejemplo limitante podría ser el siguiente: Te presentas a una entrevista de trabajo pensando que no eres merecedor de un puesto de trabajo porque dices (más bien piensas) “con toda la gente que hay ahora mismo, seguro que tiene más estudios que yo  y la  situación económica... y se va a presentar un montón de gente...etc, etc, etc..(Ah!! Y si no te lo dices tu, no te preocupes que siempre habrá alguien que se dedique a recordartelo y nosotros le hacemos caso).Ponte en situación y  piensa en las siguientes preguntas:

¿Con qué actitud piensas que harás la entrevista?

¿Qué energía crees que transmitirá al entrevistador?

¿Vas a disponer de la fuerza como para defender que tu eres valioso, que eres la mejor persona que pueden contratar, porque eres muy bueno en lo que haces ?

…....saca tus propias conclusiones.

Pues todos estos aspectos se trabajan en las sesiones!!!

Una vez que estudiamos donde estamos, la distancia que nos queda para conseguir el objetivo, los obstáculos con los podemos encontrar y las fortalezas que tenemos para realizar nuestro sueño, se establece un PLAN DE ACCIÓN (teniendo en cuenta todo esto), el Coachee decide por donde quiere empezar y hasta dónde quiere llegar en cada sesión, es decir, se va ampliando la zona de confort poco a poco para que la persona se vaya encontrando cada vez más cómodo en su nueva situación y poco a poco llegue a su meta. Por el camino entre la situación actual y la deseada trabajamos los miedos y también las motivaciones.

Te dejo con este vídeo muy gráfico que describe todos las cosas que se trabajan  en las sesiones con  un Coach y que puedes aplicar tu en tu vida diaria, siendo consciente de todo lo que nos afecta y de cómo nos afecta.

¿TE ATREVES A SOÑAR?

Espero que lo disfrutes. Te invito a dejar un comentario de tus motivaciones y sueños.¿Como los has conseguido hasta ahora?¿que has hecho? Si te ha ido bien, sigue con ello, sino, CAMBIA de estrategia!!!