Mantén limpio el Jardín de tu Mente

"Si mantienes tu casa limpia y ordenada para sentirte bien en ella ¿porque no haces lo mismo con tu mente?"

Da que pensar...¿Verdad?

Aquí os dejo con esta fábula para que podáis parar  a pensar 5 minutos sobre la importancia de mantener nuestras mentes a raya, limpiando de vez en cuando la maleza y dándonos el privilegio de escucharnos a nosotros mismos, cosa que hacemos bastante poco. 

De este modo podremos  determinar si esos pensamientos que nos pasan por la cabeza a diario son potenciadores para nosotros o por el contrario nos están limitando continuamente. Si tus pensamientos forman parte de estos últimos  no dudes en hacer lo posible para cambiarlos.

                           Fábula del Sumo Jardín 

Al levantarme,  todas las mañanas me encanta asomarme por la ventana y ver ese precioso  jardín de enfrente de casa. Al observar detenidamente te das cuenta de que es una obra de arte.  No existe ninguna mala hierba, todo se encuentra en armonía y esa armonía nos llega por los 5 sentidos.

Para que este jardín mantenga su encanto y belleza detrás está la mano del hombre, ese buen jardinero que estudia a diario cada rincón  del mismo, como un soldado orgulloso de su trabajo y procura que nada pueda contaminar sus plantaciones,  utiliza técnicas concretas, manteniendo el suelo fértil y con la humedad justa para que su plantas y flores luzcan radiantes a diario.

¿Crees que ese jardinero dejaría que alguien vertiera  residuos tóxicos sobre sus fantásticas petunias? La respuesta es un rotundo NO.

                                   EL JARDÍN DE NUESTRA MENTE

         ¿Te has parado a pensar cuantos residuos  tóxicos mete la gente en el fértil jardín de su mente? ¿Y cuantas veces al día se para a hacer un recorrido por ella para ver que “pensamiento mustio” debe de cortar? Las ansiedades, preocupaciones, miedos, pensamientos repetitivos y negativos…etc, estas expresiones de nuestra mente no nos dejan alcanzar la paz y la armonía interna, contaminando todos nuestros sentidos, emociones y comportamientos.

 Para vivir una vida de máxima plenitud debemos montar guardia y dejar que entre en nuestro jardín solo la información más selecta.

¿Sabías que en un día normal, una persona normal tiene 60.000 pensamientos y que el 99% de ellos son iguales que el día anterior? Si todos los días escuchas de ti lo mismo, ¿Cómo no te vas a acabar creyendo?  Estas privando a tu mente de su fuerza vital, la estas bloqueando del enorme potencial que tienes, en definitiva, la estas anulando, TE ESTAS ANULANDO!!

Tengo algo bueno que decirte, al igual que la fábula del Jardín,  tu puedes hacer de “jardinero” de tu mente. Si te dedicas a cuidar tu mente, si la nutres y la cultivas como si fuera un fértil jardín, evitando pensamientos negativos y fomentando una actitud positiva, te darás cuenta que tu vida cambiará por completo.  La manera de pensar no deja de ser un hábito que hemos adquirido con los años y lo podemos cambiar.

¿Que necesitamos para cambiar una hábito tan consolidado en nuestra mente?

-  El dominio mental se logra con entrenamiento.

-  Debemos ser conscientes de cuáles son nuestros pensamientos, esto se consigue      parando por un momento a prestar atención y escucharnos. 

-   Reflexionar sobre que pensamientos son positivos para nosotros y cuales nos están perjudicando.

-    Esfuerzo y compromiso para cambiar.

Es fantástico saber y ser conscientes que solo hay una cosa sobre la que podemos tener dominio absoluto en nuestras vidas… LA MENTE. Tenemos el poder de determinar en qué cosas vamos a pensar en cada momento. Esta capacidad es parte de lo que nos define como humanos.

¡Ya no hay excusas como…yo soy así y no puedo cambiar! De ti depende poder disfrutar de una vida más plena, satisfactoria y armoniosa. Cuando te dedicas a transformar tu mundo interior, tu vida pasa rápidamente del reino de lo ordinario al de lo extraordinario.